Alimentación y Celulitis

Alimentación y Celulitis – Lourdes Otero
La celulitis es una enfermedad benigna, una alteración fisiológica y orgánica y no sólo un problema estético; se manifiesta estéticamente pero en realidad es un exceso de toxinas acumuladas en nuestro cuerpo, que no las llega a eliminar, y las acumula en el tejido conjuntivo debajo de la piel modificando [...]

Nueva Piramide Nutricional

Según biox.com.mx, en abril 2005, el Departamento de Agricultura estadounidenses (USDA) presentó la nueva pirámide nutricional sustituyendo la anterior publicada desde 1992. La idea es re definir los factores para una buena y sana alimentación, manteniendo un estilo de vida activo y sobre todo controlando el peso. Es la primera vez que en una piramide [...]

Influenza Porcina: Como reconocerla

Sodio: Se consume el doble del recomendado

Tocino, frijoles, tortillas, totopos, patatas fritas… La sal agregada nos persigue en casi cada comida que ingerimos diariamente. De hecho, según un estudio reciente, la mayoría de las personas en Estados Unidos consume más del doble de la cantidad recomendada de sodio cada día, aumentando así su riesgo de presión arterial alta, una de las principales [...]

Bienestar Las claves para una vida saludable

Bienestar Las claves para una vida saludable
¿Que es bienestar?
“La condición de una buena salud física y mental, especialmente cuando se mantiene con una dieta adecuada, ejercicios y hábitos”.
“Se trata de sentirse y verse mejor”.
El bienestar tiene que ver con despertarce cada mañana y tener el tiempo, la energía y la libertad suficiente para vivir [...]

10 Puntos Para una Nutrición Deportiva Óptima

10 Puntos

1 Tu cuerpo tiene un funcionamiento parecido al de un coche. Necesita combustible para funcionar de manera eficaz

- Tus células musculares funcionan de manera similar a un depósito de combustible
- Los hidratos de carbono almacenados sirven como rápida fuente de combustible
- Come alimentos ricos en hidratos de carbono antes de realizar [...]

Inteligencia interpersonal

A continuación vamos a enumerar algunos hábitos que te permitirán desarrollar tu mundo exterior con sabiduría.
Hacé que el otro sepa lo importante que es.
Ser importante es una de las necesidades humanas más vitales. Sentirse valioso, sentirse importante, es aun más importante que una necesidad fisiológica. Yo puedo tener hambre, ingiero un alimento y ya quedo [...]

Nutrición Óptima

Alimentación
Hidratos de carbono = Combustible Instantáneo

Todas las actividades consumen combustible, el cual se mide en calorías ya menudo se le denomina energía. Por desgracia, muchos de nosotros salimos de casa con el depósito medio lleno o incluso peor. Para funcionar eficazmente, es importante asegurarse de que nuestros depósitos de combustible están correctamente llenos. Los depósitos [...]

Ebriorexia: Cuando el alcohol sustituye a la comida

A la anorexia y la bulimia, dos de los trastornos de comportamiento alimenticio más conocidos, hay que añadir la ebriorexia, que se manifiesta en la voluntad de quien lo padece en sustituir la falta de comida con la ingesta de alcohol. Esta patología puede traer graves consecuencias y, lo más preocupante, es que muchos ebrioréxicos [...]

Estudio Clínico muestra cómo el aumento en el consumo de proteína lleva a una mejora en los factores de riesgo del Síndrome Metabólico

Nota de Prensa de Herbalife Int.
Fecha: 6 de octubre de 2008,  3:47:00 PM
LOS ANGELES–(BUSINESS WIRE)–
A menudo la obesidad va de la mano del Síndrome Metabólico – un conjunto de cinco factores entre los que se incluyen, una alta presión arterial, una amplia circunferencia abdominal, elevados niveles de azúcar en la sangre, además de [...]